ویتامین ب12 500 میکروگرم 30 عددی: راهنمای جامع و خرید

چرا مصرف ویتامین ب12 500 میکروگرم ضروری است؟

• مکمل ویتامین B12 آپوویتال حاوی دوز بهینه 500 میکروگرم از این ماده حیاتی است.
• این میزان B12 نیاز روزانه اکثر بزرگسالان سالم را به خوبی برطرف می‌سازد.
• فرمولاسیون این مکمل به منظور پیشگیری و جبران کمبود ویتامین B12 در زنان و مردان بزرگسال انجام شده است.
• ویتامین B12 در سنتز گلبول‌های قرمز خون نقشی اساسی ایفا می‌کند.
• مصرف کافی این ویتامین می‌تواند به بهبود علائم کم‌خونی مگالوبلاستیک کمک کند.
• حفظ سلامت سیستم عصبی بدن توسط ویتامین B12 پشتیبانی می‌شود.
• متابولیسم طبیعی بدن و افزایش سطح انرژی با مصرف کافی ویتامین B12 میسر می‌گردد.
• این ویتامین در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی نیز موثر واقع می‌شود.

نقش‌های کلیدی ویتامین B12 در بدن کدامند؟

• ویتامین B12 با نام‌های کوبالامین یا سیانوکوبالامین نیز شناخته می‌شود.
• این ویتامین همانند سایر ویتامین‌های گروه ب کمپلکس در آب محلول است.
• ویتامین B12 در واکنش‌های حیاتی متعددی درون بدن شرکت می‌کند.
• کمبود این ماده مغذی عوارض و مشکلات فراوانی به دنبال دارد.
• B12 برای ساخت و همانندسازی DNA ضروری است.
• این ویتامین در فرایند تقسیم سلولی نقش کلیدی ایفا می‌کند.
• تکامل و تولید گلبول‌های قرمز خون به میزان کافی ویتامین B12 وابسته است.
• اختلال در تقسیم سلولی و کم‌خونی مگالوبلاستیک نتیجه مستقیم کمبود B12 است.
• انتقال صحیح اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌ها با کمبود B12 مختل می‌گردد.
• علائم کم‌خونی با کاهش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها پدیدار می‌شود.
• ویتامین ب12 یکی از عناصر ضروری برای متابولیسم طبیعی چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها محسوب می‌شود.
• افزایش سطح انرژی بدن به کمک متابولیسم صحیح درشت‌مغذی‌ها صورت می‌گیرد.
• افراد دچار کمبود B12 غالباً از ضعف و خستگی رنج می‌برند.
• عملکرد طبیعی سلول‌های عصبی به حضور ویتامین B12 بستگی دارد.
• این ویتامین به عنوان یک فاکتور ضروری برای نورون‌های سیستم اعصاب مرکزی شناخته می‌شود.
• بی‌حسی و گزگز در اندام‌ها از نشانه‌های رایج کمبود B12 محسوب می‌شود.
• اختلالات حافظه و تغییرات خلق‌وخو به دلیل اختلال در عملکرد سلول‌های عصبی بروز می‌کند.
• ویتامین ب12 در دوران بارداری و شیردهی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.
• رشد و تکامل سیستم عصبی جنین و نوزاد به شدت تحت تاثیر این ویتامین قرار دارد.
• کمبود B12 در مادران باردار می‌تواند با اختلالات رشد جنین همراه باشد.
• نقص لوله عصبی و افزایش خطر دیابت نوع 2 در نوزادان از عوارض کمبود B12 مادر است.
• ویتامین ب12 با تنظیم متابولیسم هموسیستئین به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
• کاهش سطح هموسیستئین در خون، خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را تقلیل می‌دهد.
• شواهد علمی نقش ویتامین B12 را در حفظ سلامت استخوان‌ها تایید می‌کند.
• کمبود B12 با کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان در زنان مرتبط دیده می‌شود.

چه کسانی نیاز به مکمل ویتامین B12 500 میکروگرم 30 عددی دارند؟

• تامین روزانه مقادیر کافی ویتامین B12 از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها بسیار مهم است.
• منابع اصلی غذایی ویتامین ب12 شامل محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات می‌شود.
• تاکنون هیچ منبع گیاهی معتبری برای تامین مستقیم ویتامین ب12 شناسایی نشده است.
• افراد وگان و گیاه‌خواران باید مکمل ویتامین B12 را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
• شیوع کمبود این ویتامین در میان جمعیت بسیار زیاد است.
• عدم دریافت کافی B12 از مواد غذایی، مهم‌ترین عامل کمبود آن محسوب می‌شود.
• اختلال در جذب این ویتامین نیز دلیل دیگری برای کمبود آن به شمار می‌رود.
• مشکلات گوارشی و جراحی‌های معده، جذب ویتامین ب12 را مختل می‌کند.
• مصرف برخی داروها نیز می‌تواند در جذب B12 اختلال ایجاد کند.
• استفاده از مکمل‌های ویتامین B12 به افراد در معرض خطر کمبود این ویتامین توصیه می‌گردد.
• این مکمل با کیفیت، 500 میکروگرم B12 را در هر قرص فراهم می‌سازد.
• تولید و بسته‌بندی این محصول تحت لیسانس آلمان در کارخانه هگمتان داروی غرب صورت می‌گیرد.
• نماینده انحصاری محصولات برند آپوویتال در ایران، شرکت سمر طب درمان است.
• هر بسته حاوی 30 قرص ویتامین ب12 است.

مصرف ویتامین ب12 500 میکروگرم برای چه شرایطی توصیه می‌شود؟

• تامین نیاز بزرگسالان و سالمندان به ویتامین B12 اصلی‌ترین مورد مصرف آن است.
• جبران کمبود B12 در افراد گیاه‌خوار یکی از اهداف این مکمل به شمار می‌رود.
• افراد مبتلا به اختلالات جذب مانند بیماری سلیاک و کرون می‌توانند از آن بهره‌مند شوند.
• کمبود B12 پس از جراحی‌های برداشتن معده توسط این مکمل جبران می‌گردد.
• این ویتامین به ساخت گلبول‌های قرمز خون کمک شایانی می‌کند.
• پیشگیری و درمان کم‌خونی مگالوبلاستیک با مصرف آن میسر می‌شود.
• عملکرد سیستم عصبی با دریافت کافی ویتامین B12 بهبود می‌یابد.
• تقویت حافظه و پیشگیری از زوال عقل از دیگر فواید آن به حساب می‌آید.
• تنظیم سطح هموسیستئین خون به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
• این مکمل می‌تواند به بهبود تراکم استخوان یاری رساند.
• کمک به رشد و تکامل لوله عصبی جنین در دوران بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

نحوه صحیح مصرف ویتامین ب12 500 میکروگرم چگونه است؟

• افراد بزرگسال باید روزانه یک قرص ویتامین B12 را میل کنند.
• مصرف قرص باید همراه با غذا و با میزان کافی آب انجام شود.
• قرص‌ها باید به صورت کامل بلعیده شوند.

آیا ویتامین ب12 500 میکروگرم عوارض جانبی دارد؟

• احتمال تجمع و سمیت ویتامین B12 در بدن بسیار پایین است.
• ویتامین B12 یک ماده محلول در آب است و مقادیر اضافی آن از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود.
• توصیه می‌شود از مصرف بیش از مقدار توصیه شده پرهیز گردد.
• تاکنون عارضه جانبی جدی خاصی از مصرف این ویتامین گزارش نشده است.

موارد منع مصرف ویتامین ب12 500 میکروگرم کدامند؟

• افراد مبتلا به بیماری لبر (التهاب عصب بینایی) باید از مصرف این ویتامین خودداری کنند.
• افرادی که به فلز کبالت حساسیت دارند، نباید ویتامین B12 مصرف نمایند.
• مصرف ویتامین ب12 در دوران بارداری و شیردهی مجاز است.
• با این حال، به دلیل نیازهای متفاوت در این دوران، مشورت با پزشک یا داروساز توصیه می‌شود.

تداخلات دارویی مهم با ویتامین ب12 500 میکروگرم چیست؟

• برخی داروها می‌توانند جذب و اثربخشی ویتامین B12 را کاهش دهند.
• این داروها بهتر است با فاصله زمانی 2 تا 4 ساعت از مکمل ویتامین ب12 مصرف شوند.
• کلشی‌سین که برای درمان نقرس به کار می‌رود، با B12 تداخل دارد.
• آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند کلرامفنیکل و نئومایسین نیز می‌توانند اثربخشی آن را کاهش دهند.
• مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی بر جذب این ویتامین تاثیر می‌گذارد.
• متفورمین که داروی ضد دیابت است، جذب B12 را کاهش می‌دهد.
• داروهای کاهنده اسید معده مانند فاموتیدین، امپرازول و پنتوپرازول نیز با B12 تداخل دارند.
• والپروئیک اسید که داروی ضد صرع است، بر جذب ویتامین ب12 اثر می‌گذارد.
• مصرف الکل نیز می‌تواند جذب ویتامین B12 را مختل کند.

چگونه خرید ویتامین ب12 500 میکروگرم 30 عددی را انجام دهیم؟

• قیمت‌گذاری قرص ویتامین B12 توسط سندیکای تولیدکنندگان مکمل‌های رژیمی غذایی و با نظارت سازمان غذا و دارو تعیین می‌شود.
• برای خرید ویتامین ب12 500 میکروگرم 30 عددی، می‌توانید از داروخانه آنلاین معتبر پزشک بوک با ارسال زیر 1 ساعت یا ارسال اقتصادی اقدام کنید.
• این مکمل‌ها با تاریخ انقضای معتبر و ضمانت اصالت کالا عرضه می‌شوند.
• قیمت‌های به روز محصولات سلامت‌محور به راحتی قابل مشاهده است.